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こんにちわ ネイマです 前回お伝えしたように 今回はキック力があがる アウターマッスルのトレーニング をご紹介する前に アウターマッスルについてお話しします アウターマッスルとは？ 簡単に言うと 目でしっかり確認することができる 体の表面に近い部分…