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チームのお荷物だった
僕が失敗に失敗を
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チームの欠かせない存在になる
FWに特化した
常識はずれのテキスト
試合になると
誰でも
決めれるシュートが決めれず
味方がつくってくれた
チャンスを
台無しにしてしまい
チームメイトに
ダメ出しされる
そんな自分に腹が立ち
情けなくて
1人で悩んでいる日々をおくり
ちゃんと練習
しているはずなのに
常に上を向いて
努力しているはずなのに
努力が実らず
成長の兆しが見れず
自分のこと嫌いになり
もしも、過去に
悩みを解決し
救いの手を差し伸べてくる
救世主がいたらな〜
と、イマジネーションに満ちた
ことばかり考えてしまう
練習すらやる気が起こらず
しかたなく
ただ単に練習する日々
今までは
きつくても
サッカーが楽しいと
思えたのに
『もう無理だ…』
『サッカーなんて嫌いだ』
『 サッカーやらなければよかった』
チームメイトからの冷たい目
チームメイトが悪魔にみえてきて
『 なにしてんだよ』
『今まで、
なにやってきたんだよ』
『お前は、
サッカー不適合者だ！』
『一生レッドカード退場』
もし、最初から
サッカーの神様が振り向いてくれば
こんなことになってないはず
そんなあなたに向け
朗報です。
私から
悩んでるあなたに
最高のプレゼント
まだ、受け取ってない人は
私のラインを追加して
絶対に受け取ってください！
こんにちわ。
ネイマールが大好きな
ネイマです。
サッカーに今
取り組んでいる中で
一生懸命練習しているのに
ベンチに入れない
シュートが全然はいらない
いざ試合にでても
存在感が薄く活躍できない
など、
十分にサッカーを
楽しめず
サッカーをやめたい
と考えている人が
いると思います。
わたし自身も
ネイマール選手に
なりたくて
練習に取り組んでいたが
なかなか上手くいかず
彼のようにゴールを
量産することができず
得意だったドリブルでも
相手を抜くことができず
チームのお荷物になり
期待外れのネイマール
と言われ続けました。
私は、とても悔しくて
今までサッカーを楽しめていたのに
楽しめず
いざ、試合にでても
シュートを打つのが怖くて
とても消極的になってしまい、
サッカーに終止符を打とうと
考えていました。
そこで、
あるコーチとの出会いで
今後のサッカー人生に
光が差しました。
そのコーチは
とても強面で
常に怒っていました。
そんなコーチは
ポンコツな私に期待し、
一生懸命トレーニングを
教えてくれました
まず、
体幹をずっーとやらされ
練習はいつも地道な基礎練習
これで
ホントに上達するのか？
レギュラーになれるのか？
疑問を持っていました。
しかし、
そのトレーニングが
サッカー人生を大きく変え
シュートのテクニック
メンタルを成長させてくれました！
最初の1ヶ月は
利き足がおもちゃだったのが
自由自在にキックが蹴れるよう上達し、
2ヶ月後には
シュートに消極的だったのが
積極的に打つようになり
3ヶ月後には、
ゴールを爆発的に
量産することができました！
この出会いのおかげで
ますます成長の兆しがみれ
最終的には、
チームのネイマールと
呼ばれるようになりました！
リーグ戦で
出場の機会が増え、
１つ上の世代で
ベンチにはいれ
スタメンではなくても
スーパーサブとして
チームが苦しい時間で
決勝点をあげる選手に
成長することができました。
『期待外れのネイマール』から、
『期待通りのネイマール』になり
チームメイトから
賞賛を浴びるようになりました！
コーチとの出会いで
きつい練習でも
前向きに取り組めることができ
プレーに自身を持つようになり
心からサッカーを
楽しめるようになりました！
その時、
私は心からうれしくて
怪我を負っても
あきらめずにやれて
良かったと思うようになり
どんなきつい練習でも
自分の成長に実感し、
楽しめるようになりました！
そんな、ある日
同じ状況で練習していた
チームメイトの佐藤くんがいました。
佐藤くんは、
私と一緒にシュートが入らず
スランプに陥ってました。
私は、
彼の救世主に
なりたいと思い
究極に変化する方法を教えました。
最初は、
『短期間でシュートが
上達するはずがない』
と、信用されませんでした。
なんとか、
彼を説得して練習させた結果
常に応援してた彼が
私と共に
レギュラー争いに加わり
お互い刺激あえる
ライバル的存在になりました！
ベンチ外の選手でも
コツをつかむだけで
サッカー人生に
大きく影響を与え
シュートを最大の武器とし
サッカーを楽しむ日々を過ごしています。
と、しかめっ面してた顔が
自然に笑みが
こぼれるようになりました。
その時、心の底から
ハッピーになり、
悩んでいる人を
手助けすることは
こんなにも楽しいんだ
と実感しました。
次は、
あなたの番です。
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『どんな状況でも、
妥協せず楽しい
サッカーライフを送ってほしい』
将来、
サッカー教室をひらき
悩みを共に解決して夢を与える
ファーストステップとして
プレゼントを作らせてもらってます。
私に興味がある人は
ぜひ読んでみて下さい！
では、
テキストの中で会いましょう！
追伸
みなさんが
ご活躍できるのを
楽しみにしています。
サッカーを通じて夢をもつ
こんにちわ
ネイマです。
今回はサッカー通じて
学んだことについて
お話しします。
私が
小学校から高校まで
サッカーを続けて学んだこと
ズバリいうと
礼儀と尊敬の心！
ちゃんと挨拶する
お礼をする
上下関係わきまえる
当たり前のことですが
最近の若者は
当たり前のことが
できていません。
なので、
サッカーを通じて
礼儀を学んでください！
そして、
気配りができるように
なりました。
サッカーは
常に状況に応じて
判断を下しています。
その中で、
味方が相手に囲まれた時
助けにいったり、
『あいつは右利きだから
右足にだしてあげよう』
など、
細かいとこまで
気を遣えるようになりました。
ピッチ外でも気くばり
ができるようになったのは
サッカーのおかげだと
私は感じてます。
最後に
大きな目標をもつこと！
サッカーでは常に
目標があると思います。
優勝する
ベスト4はいる
全国に行く
など目標に向かって
ひたすら努力します。
その中で
練習はきつく
理不尽なこと言われ
とても苦しいと思います。
私自身もとてもきつかったです。
しかし、
あの時のがんばってよかったな
と絶対に思える日が来ます。
苦しい体験は
後に人生で役に立ちます。
なので、
今のうちに苦しんで
乗り越えることを
繰り返してください。
そうすると
自ずと夢に
近づくことができます。
なので、
サッカーを通じて
できるだけ大きい夢を
もちましょう。
夢は叶わなくても
夢のままだから！
ご愛読ありがとうございました！
サッカーがつらくてしょうがない人 。脳のある部分を鍛えれば大丈夫！
こんにちわ
ネイマです。
サッカーをやっていれば
当然心折れた経験
あると思います。
チームメイトに
ミスを責められる
監督やコーチに
理不尽に怒られる
試合に勝てない
私自身も
プロを目指して
がんばってきました。
しかし、
理不尽の指導に耐えれず
諦めてしまいました。
その原因が
メンタルです。
なので、
私みたいにサッカー選手
を諦めてほしくない
そう思い
1人でも役に立ててれば
いいかなという気持ちで
メンタルについて
お伝えしていきます！
では、サッカーで
大きな壁にぶちあたった時
どうすればいいのか？
最近の脳科学の進歩により
感情のコントロールが
扁桃核によってできてる
ことがわかりました。
扁桃核とは
これは自分に対して不快
これは自分に対して快
と判断している部分です。
つまり、
心が折れそうに
なってしまう出来事の時
不快のものと判断している
場所が扁桃核なのです。
さらに
扁桃核は不快になると
ネガティブになり
やる気をなくす
諦めてしまう
サッカーが嫌いになる
という状況に
陥ってしまいます。
ですが、
扁桃核は
スイッチのように
感情の切り替えが
可能なのです！
つまり、
不快を快に変えることが
可能なのです！
そんな
切り替える方法
それは、
一旦受け入れ、
『でも 』とつけくわえる
例えば
失敗してしまった時
『困ったな〜』と
一旦受け入れる。
そして、そのあと
『でもおれならできる』
『でも、ここまで一生懸命
やってきたじゃないか』
と考えを転換させます！
このように
人間の脳には画家的な
システムがあるのです！
なので、日頃から
この方法を意識すれば
打たれ強く
逆境を乗り越えることが
できます！
簡単な方法ですが
初めはでもに続く
言葉が浮かばないかも
しれません。
ですが、慣れれば
ポンと言葉が出てきて
すぐ切り替えることができます。
なので、
是非、今日から意識して
過ごしてみてください！
ご愛読ありがとうございました！
フェアプレー精神 サッカーは紳士のスポーツ
こんにちわ
ネイマです。
みなさんは
サッカーにおいて
一番大切なこと
なんですか？
プレーが上達すること
チームの勝利
もちろんこの二つは
大事です。
しかし、
一番大切なこと
フェアプレー精神です！
なかには、
相手のファールに
イライラして
喧嘩になったり
判定が微妙で
審判に文句言ったり
相手を挑発するように
暴言をはいたり
など
していませんか？
確かに、
サッカーは熱くなりやすく
審判の判定に不満がある
こともあります
しかし、
サッカーというスポーツは
紳士のスポーツ！
サッカーは
子供を大人にし、
大人を紳士にします
サッカーは相手がいて
はじめて成立します！
対戦相手を
ちゃんとリスペストし
思いっきり戦い
相手に感謝の気持ちを伝える
いくら上手い選手でも
相手を尊敬できない選手は
たとえ
サッカー選手として
成功おさめても
ピッチ外では
人間失格になりかねないです
なので
相手を傷つける行為
審判を侮辱するようなこと
絶対にしていけません
私自身も
サッカーのフェアプレー
を通じて
人を尊敬することの大切さ
常に感謝の気持ちを忘れない
ことを学べました。
フェアプレー精神を
心がけてはプレーは
当然上達しません
しかし、
私は
サッカーのプレーの成長も
大事ですが
一番は
サッカーのプレーを通じて
人間性の成長
なによりも大事だと
感じます。
なので、
これからも
サッカーで相手、審判に
不満がある場面が
くるかもしれません
そんな時に、
相手にリスペスト
できる選手になれれば
あなたが、
上手い下手関係なしに
立派なサッカー選手です！
ご愛読ありがとうございました！
試合始まったばっかなのにすぐ体力がきれてしまう。ちゃんとウォーミングアップしていますか？
こんにちわ
ネイマです。
みなさんは
試合の序盤で
もう動けない
途中出場なのに
すぐばてる
足をつりやすい
など
体力があるはずなのに
すぐばててしまう
怪我してしまう
そんな経験はありませんか？
なんでなのか？
原因は
準備が
まだできていない状態だから！
準備運動なしで
急に走ると
すぐ息切れしてしまいます
これは、
運動の急激な負担
のため起こる病状です。
その状態では
試合の立ち上がりで
思わぬミスを犯し
失点につながります。
人間の体は
車に例えられています。
寒い時期に車のエンジンが
温まる前に動かすと
あまり良くないと言われるように
人の体も
温まる前に動くと
怪我をしやすく
筋肉を傷めやすく
なってしまいます
これを避けるためには
車の場合
ある程度エンジンが
温まるまで待ってたり
エンジンが温まるまで
無理な加速を避けたりします
人間の場合
体を動かし
心臓からおくりだされる
血量を増やし
熱の生産を行うことで
筋肉をあげる必要があります！
そこで、
オススメなメニューが
ブラジル体操
ブラジル体操とは
ジョギングしながら
リズムよく足を回したり
開いたりすることで、
関節の活動領域を
広げる体操です！
効果として
まず、
パフォーマンスの向上
ブラジル体操は
ジョギングしながら
体操を行うので
体温をあげ、
心拍数を上げてくれるため
動かしやすい体になります
次に
怪我予防
ブラジル体操は
足や手、肩を回すことで
様々な関節の活動領域広げ
筋肉の動きを良くする
効果が得られます
これにより、
体に柔軟性が生まれ
怪我しにくくなります！
最後に
リズム感の向上
一定のリズムで
行う体操なので
リズム感が向上します！
この体操は、
やってみると
とても楽しいです！
ブラジル体操は
いろいろあり、
ほぼ団体でやるものですが
1人でできるものも
あります！
なので、
ぜひ試してください！
ご愛読ありがとうございました！
サッカーの声をだす重要性！
こんにちわ
ネイマです。
サッカーをプレーする時
声をだしていますか？
なかには
声をだすのが恥ずかしい
元々消極的なタイプで
普段から声を出さない
スタメンのなかで
1番下手くそだから
声をだすのに気を使う
など、
声を出さない人が
いると思います。
しかし、
サッカーをやる上では
声をだすことは
非常に重要です！
声をだすことにより
自分の気持ちが高まる！
例として
小学校の運動会で
リレーや騎馬戦の
行進で
みんなで
1、2、1、2 と
声をだしたり
運動会では定番の
赤組、白組の歌を
最初に歌いますよね？
これは、
士気を高める効果が
あります！
これは、
サッカーと
同様に声をだすことにより
士気が高まり、
敵と真正面から
ぶつかることができます！
他にも
味方を
助けることができます！
例として、
シュートコースが空いてるのに
シュートの意識が低い人に
シュートできるよ！
と、声をかけたり
逆サイドに
味方がフリーでいるとき
逆サイド空いてるよ！
など、
自分が見えてない視界を
味方の声で
カバーすることができます！
サッカーに、
しゃべりすぎ
という反則はありません
最初は、
ナイスシュート
ナイスパス
など、
簡単なことでいいので
声をだす練習を
していきましょう！
そうすれば
味方の欠かせない存在
になるに間違いなし！
ご愛読ありがとうございました！
失敗はチャンスだ！失敗を恐れず〇を鍛え意識しろ！
こんにちわ
ネイマです。
サッカーをやる上で
ミスはつきものです。
しかし、
同じことを何度もミスする
ミスを恐れ
本来のプレーができない
ミスをしすぎて
自信をなくす
などミスをすると
負の連鎖が続くと思います。
なんで大事な場面で
ミスをおかすのか？
人間だからです！
この世の中で
失敗した人なんか
絶対いないです。
世界で活躍する
メッシ選手
そんな彼らも
失敗しています
うまくいってない時も
たくさんあります。
ほとんどの人が
うまくいってる所だけ
見ているんです！
では、
どうしたらミスは減るのか？
脳を鍛える
人間の脳は
できると思えば
できる
できないと思えば
できない
仕組みになっています。
ミスをするな
といえば
高確率でミスするように
脳はできています
なので、
ミスしたことを
意識するのではなく
どうやったら
上手くいくかを
意識すること！
そうすると
自ずとミスは減っていきます
これからも
サッカーだけではなく
人生でも
たくさん失敗していくと
思います。
失敗した時
下を向くのではなく
上手くいった時の
ビジョンを持つように
心がけてください！
ご愛読ありがとうございました！
