こんにちわ ネイマです。 今回は体幹トレーニングの 筋肉の連動性について 話していこうと思います。 その前に みなさんは このような経験はないですか? 他の人より筋肉あるほうなのに 当たり負けする 腹筋あるのに腹痛になる ベンチプレス100キロあげれる…
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